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Je découvre la méditation (livre + cd)

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Je découvre la méditation : avec des exercices guidés pour apprendre à accueillir sereinement ses émotions, à développer sa capacité d’attention et de concentration. Une approche de la relaxation.

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Le livre contient 9 enseignements audio (CD) qui guideront l’enfant vers le chemin de la sagesse, de la paix intérieure et de la bienveillance.

Avec Jeanne et le petit homme sage, découvre les bienfaits de la méditation. Grâce aux enseignements audio, tu apprendras au fil des pages à accueillir tes émotions, à développer ta capacité d'attention et de concentration.

Des exercices simples qui t'accompagneront vers le chemin de la sagesse, de la paix intérieure et de la bienveillance.

Auteur(s) : Sophie Raynal, Nathalie Choux

Collection Nathan Jeunesse : Le bien-être des petits

Présentation : Cartonné
Nb de pages : 29 pages
Poids : 396 g
Dimensions : 23 cm X 23 cm

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